案例分享

• 赴美生子

黑龙江7.3斤美宝满月

宝妈生活在上海，第一胎赴美生子，4月7日夫妻俩携带2万美金从拉斯维加斯入境，顺利入住月子中心。5月29日上午7:50分宝妈在美国剖腹产下7.3斤女宝宝。6月29日夫妻俩在月子中心庆祝宝宝满月。

虽然赴美生子妈妈们人是在国外，但还是要坚持坐月子保养身体，避免健康隐患， 在美国赴美生子妈妈们坐月子要注意些什么呢？分为三点来说......

1、饮食方面

做剖腹手术的宝妈，因为在手术后需要24小时胃肠功能才能恢复，因此术后1天只能吃流食，而且千万不能喝牛奶、豆浆等胀气食品，等到情况好转后改用半流食1-2天，然后再转为普通膳食。

正常分娩的宝妈第一餐，可适量吃一些比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、蒸蛋羹、蛋花汤等。第二餐就可以用正常膳食了， 但饮食整体上还是要注意清淡、稀软、易消化。

2、注意休息

在美国顺产的宝妈需要观察2天才能出院，剖腹产的宝妈需要3天才能出院，顺产的宝妈产后24小时内需要卧床休息，第二天就可以起床做适当的运动，如果是行会阴切术或剖腹产的宝妈也应该尽早下床活动，但应以不感到疲劳为宜。回到月子中心后也要注意睡眠，不要让自己再疲劳。

3、不宜服用人参之类的太过补益中药

很多宝妈觉得人参很补，但并不适合在月子里面食用， 人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应，刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。