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赴美生子洛杉矶月子中心吃的好吗？三餐吃的怎么样？

害怕在美国吃不到美味的中国菜？不用担心，这是喜多月子中心某分馆的管家拍的正餐照片月子中心的厨师及阿姨会为赴美生子的妈妈们烹饪出不同种类的菜肴，满足孕妈们的口味，让妈妈们不会因为地域差异，而无法适应国外的饮食。

妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取。

所以，应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。