赴美生子 国外坐月子有哪些习惯

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俗话说,月子是女人重生的机会。月子坐的好不好,关乎到你以后身体各方面的健康。所以,中国人历来注重坐月子,传统的中国坐月子习俗更是讲究颇多,不能洗澡、不能洗头、不能
俗话说,月子是女人重生的机会。月子坐的好不好,关乎到你以后身体各方面的健康。所以,中国人历来注重坐月子,传统的中国坐月子习俗更是讲究颇多,“不能洗澡、不能洗头、不能喝凉的,不能吹风……”。难怪有不少的妈妈们呼喊,中国坐月子比坐监狱还难受。那么,是不是每个国家坐月子都是这样呢?答案是否定的。由于东西方人的身体素质以及文化背景的不同,所以世界各国坐月子的习俗也是大不相同的。今天就让让我们一起来看看,世界各国坐月子都有哪些奇怪风俗吧。
 
中国对于坐月子是看得很重的,有很多这样那样的规矩,但是其他国家却各有千秋,快来跟小喜长长见识吧!
 
美国:医院给产妇送酒,百无禁忌
 
在美国,人们没有把“月子”当成是很特殊的状态,所以“坐月子”经历也非常简单。
 
洗澡:美国坐月子很简单,也没有太多的禁忌。产后不用自己要求,医生和护士就会帮你舒舒服服地洗个澡,这是他们的工作职责之一。
 
喝酒:分娩后第二天,为了庆祝宝宝诞生,医院还送一瓶酒给你。
 
安全:在出院前,医生还会检查你有没有准备必要的用品,比如说婴儿汽车座椅什么的,如果没有,是不让出院的,这些很方便也很周到。
 
外出:基本上出院后一个星期就可以开车出去买东西了,只是注意不要过度劳累。
 
营养:吃的好一点,尤其是注意补钙和维生素,不过美国的家庭平时就很注意这些了。
 
小喜点评:美国人坐月子,真是可以用百无禁忌来形容啦,但是,是否适合要因人而异。不过,产后不要注意过度劳累,吃好一点,注意补钙和维生素是非常重要的。补钙是避免“月子病”的关键之一。孕期和哺乳期缺钙不仅会影响到宝宝,也是众多“月子病”(腰疼,关节疼,脚后跟疼等)和更年期后骨质疏松的罪魁祸首。所以,哺乳的妈妈每日摄入钙量应该不低于1500毫克。产后,高蛋白质饮食还会增加肾脏对钙的排出量,因此,更要注意钙的补充。
 
日本
 
凉的东西:产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。在国内,冷的东西是绝对不能碰的,更别说冰袋了。如果是在国内,按照传统的说法,月子里不能吃水果和冷的东西,但是在日本顿顿都有水果的,而且还有冰苹果、冰牛奶,还提供冰茶。
 
饮食:月子里的营养无论是在国内还是在日本,大家都很重视。日本的医院里负责3餐,有专门的营养师给配餐,主要的食物就是米饭和酱汤,荤菜有时候是肉,有时候是鱼,也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一顿下午茶,喂母乳的妈妈,晚上还有点心。
 
穿衣:中国人讲究月子里不能见风,要穿长袖长裤什么的,在日本产妇都是穿一件半长的睡裙,很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装,光着脚穿凉鞋。
 
吹风:那些产妇洗澡出来就直接对着电扇吹,这在中国,大概是不可想象的事情。
 
外出:中国人讲究坐月子是不能出门的,在日本,出院后1周,你就可以带着孩子去医院回诊啦。
 
小喜点评:其实,月子期间只要注重休息,合理饮食,适当锻炼,避免感染就好,确实不需要太多条条框框的讲究。但是,营养补充是绝对需要重视的。不管在中国还是外国,月子里新妈妈的营养问题都十分的受重视。按照我国营养学会的推荐,哺乳期的母亲比非孕期妇女每日摄入的热量要多800千卡,也就是每日摄入的总热量不低于3000千卡。其中碳水化合物要占60%~70%,脂肪20%~25%,蛋白质12%~14%。如果按照份量计算,谷物类占6~11份,鸡蛋、牛奶、肉类占2~3份,蔬菜水果类占3~5份,油脂和糖少许即可。这里特别要强调,多吃水果蔬菜不仅可以补充多种维生素,而且对于产后很容易出现的便秘也有预防作用。
 
加拿大:喝冰水吃冰淇淋,不坐月子
 
小喜点评:生产后,产妇的身体十分的虚弱, 急需休息与恢复,因此,科学坐月子还是十分有必要的。虽然月子期间不至于不能吃水果,但是,喝冰水和吃冰淇凌显然是不行的。产妇胃肠功能较虚弱,胃肠对冷刺激很敏感,吃过凉的食物容易导致胃肠淤血,影响消化功能,因此,更不用说喝冰水和吃冰淇凌了,肯定是无益于身体的恢复的。因此,哪怕是在夏天,产妇还是要忌口为好。
 
英国:生完几小时后就出院,不再坐月子
 
其实,早在20多年前,英国还是有“坐月子”的说法,比如要求母亲生完小孩后,好好休息10天。但“坐月子”并不能称为一种习俗,而今更是渐渐淡出了人们的视线,甚至有人认为坐月子是迷信。一位三个孩子的英国母亲露丝,首先第一句话就将“坐月子”定性了,“那是迷信。”她接着说:“如果不是迷信,那只是一种习惯或者传统,因为关于坐月子的建议是不能得到事实和科学支持的。”她认为原先之所以有这传统,那可能是由于原先的水平比较低、平常生活的营养也不足,所以在生产后就得好好照顾妇女的生活与起居。
 
小喜点评:事实证明,无论是哪一种坐月子方式,产后注意休息,不能操劳是肯定的。一般在正常分娩后第二天,剖宫产后大约一周,产妇逐渐适应了变化,体力也有所恢复,这时除了每日的室内活动外,可以逐渐增加户外的活动量,做一些产后体操等主动的身体锻炼。这样一方面可以促进胃肠功能的恢复,避免便秘,另一方面也避免了“坐月子”做不好的后遗症之一——肥胖。但是要注意的是:产后不要过早做重体力劳动,以免造成日后的阴道膨出和子宫脱垂。
 
小喜总结:看来,不同的文化习俗,不同的身体状况会决定你究竟坐不坐月子。但是,坐月子这个习俗既然存在,就一定有它存在的理由。现在女性虽然没必要按照传统习俗一一照办,但是老人的经验还是应该听取,总有一些值得借鉴的地方,我们应该要运用更科学的知识来知道月子里的生活。好啦,如果还有什么不懂的地方,就来喜多月子中心官方微博私信小喜吧!
 

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