赴美生子妈妈月子期间应该喝什么汤？

1、补气血的汤——五红汤 

产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖。每天喝一次，有补血养血的功效。由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐。

2、生化汤——促进乳汁分泌

生化汤的作用是可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。其做法如下：

①把米洗净，用水浸泡半小时。②把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。③将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。

3、酿酒鱼汤——利于消化
酿酒鱼汤含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，鱼汤易于消化，不会增加肠胃负担，是一款非常适合刚刚分娩结束的产妇食用。其做法如下

①清理黄花鱼，备用。②用香油煸炒姜片，待姜片两面皱缩，成黄褐色。③放入鱼和酿酒后，改为大火煮沸。然后转小火焖煮10分钟即可。

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