去美国生宝宝的孕妇妈妈吃海鲜对宝宝好吗?

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大家都知道大多数海鲜如螃蟹、贝类等,属于性寒类食物,对于体寒的人来说,吃多了容易发生腹泻、胃不舒服等症状,尤其是对孕妇妈妈而言。但最近一些去 美国生宝宝 的孕妇妈妈
大家都知道大多数海鲜如螃蟹、贝类等,属于性寒类食物,对于体寒的人来说,吃多了容易发生腹泻、胃不舒服等症状,尤其是对孕妇妈妈而言。但最近一些去美国生宝宝的孕妇妈妈问小喜“吃海鲜会致流产是不是真的?”下边小喜就给您科普一下。
 
其实这件事本身是没有科学数据依据的,但小喜还是建议妈妈不要多吃。禁忌:易过敏体质的妈妈在孕期要慎吃海鲜哟,因为孕期妈妈体内激素的剧烈变化,很容易将过敏“放大化”,所以吃前要当心。
 
大多数海鲜中都富含高质量的营养元素,包括蛋白质、钾、锌、钙、碘等,对于人体可谓益处多多。
以下海鲜去美国生宝宝的孕妇可以适当吃:
 
 
孕期足够的钙对妈妈和宝宝来说非常重要,能帮助宝宝大脑良好发育,又促进宝宝骨骼生长,是孕期关键营养素之一,而对于妈妈来说,由于腹中多了一个小宝宝抢夺营养,更需要摄取更多的钙才能满足一天的钙量。而虾仁当中恰好含有丰富的钙质,对孕妈妈来说是非常好的补充品。
 
海鱼
 
海鱼当中除了丰富的蛋白质、多不饱和脂肪酸及维生素D、钙、锌、钾等矿物质营养素外,还含有大量DHA和EPA。这两种营养对于做了功课的孕妈妈来说并不陌生吧,对宝宝的大脑发育和双眼发育起到至关重要的作用。而被广大妈妈们喜爱,且非常适合宝宝食用的海鱼,包括三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、带鱼等。
 
海带、紫菜
 
海带和紫菜除含维生素C外,还含有丰富的蛋白、糖、钙、铁的营养元素,比菠菜、油菜高出几倍至几十倍。不仅可以预防孕期贫血外,其丰富的碘元素,还可以促进生长发育,维护中枢神经系统正常,同时预防甲减、碘缺乏症等疾病。
 
以下海鲜去美国生宝宝的孕妇不宜多吃
 
1.金枪鱼、剑鱼、旗鱼等,这些鱼类属于深海鱼,容易富集海中的汞重金属,最好不要吃,防止危害胎儿神经系统发育。
 
2.螃蟹,属于性寒食物,吃多了容易发生腹泻,尽量少吃,可搭配生姜一同食用,来调和螃蟹中的寒性。
 
3.甲鱼,甲鱼中的营养价值太高,孕妈妈吃的太多身体反而会扛不住,而且甲鱼有较强的舒经活血功效,会刺激子宫收缩,对妊娠非常不利。
 
一些禁忌的食物去美国生宝宝的准妈妈们绝对不能吃:
 
油条
 
油条在制作过程中所使用的明矾含铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。因此准妈妈在孕期应尽量避免食用此类食品。
 
加工食品和罐头食品
 
经过加工的半成品食物往往色彩鲜艳、美味可口,但它们的营养价值却比天然食品要低很多。而且加工中含添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的,建议准妈妈应尽量少吃这些食物,以免对胎儿造成不良影响。
 
未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物
 
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用可能使人感染疾病。有人认为,鸡蛋生吃易吸收,营养好,但生鸡蛋的蛋白质不易被蛋蛋白酶水解,故不易被肠道吸收。而且,生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用容易引发肠胃炎。此外,烟熏、腌制、烧烤的食物也尽量不吃。
 
人参、桂圆等补品
 
人参属大补之品,准妈妈滥用人参进补,会导致气盛阴虚,很容易上火,还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引发见红、流产及早产等危险情况。而桂圆虽性温味甘,准妈妈吃多食的话,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品准妈妈们亦不宜自行服用。
 
以上就是喜多月子中心的小喜为您总结的相关资料,如果您还有其他疑惑,您可以询问小喜,我们喜多月子中心一定给您一份满意的答复。
 

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