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来自福建福州的90后孕妈,第一胎,独自一人赴美生子,比预产期提前一周破水,在我们的工作人员帮助下月圆之日入院。有医生认为月圆之夜会有较多孕妇提前破水,这可能跟气压变化有关。
在8月8号下午18点,顺产7磅2盎司男宝宝。虽然催产用了18个小时,但生产非常顺利,进产房20分钟就顺利把宝宝生下来了。老公过两天到美国陪10天左右。幸福的一家三口即将团聚咯!
今天,经过医生的检查,母子身体状况良好,顺利出院。我们的工作人员去医院接母子两人回月子中心坐月子,我们的阿姨为准妈妈准备了丰盛的台式月子餐。
台湾月子餐的精髓是“排”,讲究“一排二调三补”。他们认为坐月子期间,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕期间积累的多余的积水和毒素排出体外,从而保持美丽的形体;再通过正确的补养,使女人的身体更健康。
所谓“一排二调三补”大多通过两个正餐体现出来。
第一周以“排”为主,饮食宜清淡,不宜大补。主食是杂粮米饭,有大米、小米、紫米、碎绿豆和麦仁这五种,有助于通便排毒;汤只有一个,也是比较清淡的排骨汤或鸡汤,避免过补导致奶水堵住;每日吃猪肝,有利于排毒;蔬菜一般是菠菜,补铁补血;不吃水果。
第二周逐渐进补,吃两个汤,菜是一荤一素一主食,主食还是杂粮米饭,荤菜是麻油猪腰,补腰肾,素菜的种类也增加,绿叶蔬菜为主,含大量纤维素,防止便秘。
第三周开始大补,开始吃麻油鸡,汤的种类也骤然丰富,十全大补鸡汤是重头戏。
十全大补汤是由有补气的四君子汤和补血的四物汤加黄芪、肉桂组成,加上整鸡炖煮,就是十全大补鸡汤了。
汤的食材搭配也颇为讲究,鱼汤放桂圆,猪蹄加花生,排骨加南瓜、海带、还有各种豆类,枸杞当归炖肚片,麻油猪肝汤。
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