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尹晓玲现任广东南海妇幼保健院妇科医生,从事妇产科行业多年,擅长妇女保健孕前以及婚前保健。
个人简介
尹晓玲,女,擅长妇女保健,婚前保健、孕前保健、健康体检及咨询。
患者评价
“昨天去做孕前检查,结婚大半年因怀不上孩子想找一下原因,刚好是尹医生出诊,她的服务态度真的很好,还详细的看了我以前的一些检查报告,指出一些问题,虽然现在还不知道结果怎么样,但真的很感谢尹晓玲医生”
“我的宫颈炎拖了很久也没有看,直到同房时阴道出血。在门诊二楼看妇科很多人排队空气又差,九点挂号得快下班才轮到我看。于是我就到后座三楼找尹医生看,她服务态度非常好,用器械给我做检查时很细心很温柔,很小心地给我上药。她还告诉我咨询电话随时可以咨询她的出诊时间和咨询化验结果,我很感动,从来没有遇过这么好态度的医生。我平时最怕看妇科做检查了,现在我遇到了尹医生心理没有压力了。”
弱精子症患者想要自然怀孕,需要做哪些准备?
除了要用药物治疗弱精子症以外,还需要改正一些不良生活习惯。生活习惯对于精子生成的影响非常大,在备孕期间患者需要戒烟、少酒、加强运动、减少熬夜、避免吸入过多的粉尘、尾气等,都有助于精子的生成。除此之外,平衡膳食,辅助性地用一些叶酸、维生素,都有助于增强抗氧化功能。
想要自然怀孕,该如何注意饮食习惯?吃哪些东西可能会损伤精子?
很多患者都关心,怎么“吃”才能对“小蝌蚪”有好处。第一,要摄入足量的优质蛋白,优质蛋白是精子的主要成分之一。海鱼、牛肉、羊肉等都是不错的优质蛋白,在保证平衡膳食的情况下,可以多摄入些。第二,要多吃新鲜的蔬菜、水果。多吃蔬菜水果可以补充多种维生素,增强抗氧化功能。第三,适量食用一些坚果。坚果中含有很多不饱和脂肪酸和微量元素,是精子生成所需要的原料。
吃太多垃圾食品或者辛辣的食物,都可能损伤精子。吃过量油炸、煎烤食品,会影响机体代谢平衡,影响精子质量。除此之外,有色素、香精的食品和饮料,也要尽量避免。人工添加剂会导致精子活力降低,影响精子质量。
加强锻炼可以提高精子的活力吗?
适当的运动锻炼,可以提高精子的活力。推荐大家进行一些有氧运动,如适当的快走、慢跑、游泳等等,这些运动能促进睾丸的血液循环,有利于精子生成。除此之外,男性要在备孕期间尽量少泡热水澡、少蒸桑拿,少穿紧身内裤等。睾丸组织对高温非常敏感,高温作业的工人如高压电工、电厂工人、锅炉工人等,精子质量可能会受到一定的影响。(陈亮医生节选)
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