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苏晓梅，广东省中医院妇科主治医师

    苏晓梅现任广东省中医院妇科主治医师，主要诊治女性不孕症等妇科杂病，从事妇产科行业多年有着专业的技术。

个人简介

苏晓梅，女，主治医师，中医专业本科毕业，具有十多年妇科临床工作经验。擅长：中医药诊治各种妇科疾病，尤其擅长于诊治月经病、带下病、不孕症等妇科杂病，精通妇科B超诊断技术及计划生育咨询。

节选自黎小斌医生《孕前孕后特别关注》节选

计划“造人”了，我们要做什么？

1、调整生活方式 ：适当进行有规律的运动；保持良好的心理、精神愉快，有利于女性本身健康和下一代健康。丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎，如“胎儿酒精综合征”。因此，孕前夫妇双方应戒烟戒酒。

2、做个全面体检，孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医，及时发现及治疗牙科疾病，以免导致孕后用药及治疗的困难；丈夫还应做精液检查精液，发现异常及时治疗，减少因精液质量的问题导致的流产；

3、养成合理膳食习惯 ；不要偏食，孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面。（饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤主食即“5个一”），适当补充多种维生素及微量元素，适当控制体重。

4、孕前应进行必要的优生健康检查。同时孕前3个月开始补充叶酸，预防神经管畸形的发生。孕前3个月接种风疹疫苗，预防先天性风疹综合症。

二、孕前优生健康检查查什么？

首先，有些夫妇婚前未作婚前检查，可以完善夫妇双方的遗传病学检查阻断遗传病发生。另外，注意排除生殖泌尿系感染，感染会通过胎盘或分娩时的产道传染给胎儿，导致流产早产。预防及排除病毒感染（如风疹、疱疹、麻疹、流感、巨细胞病毒等）、弓形体感染可导致胎儿畸形，特别是孕早期。发现有感染应及时治疗，痊愈后才适合怀孕。如果是高龄初次准备怀孕的女性还应该检查卵巢的功能、甲状腺功能等为孕育做好准备……