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小时候听家里大人说过孕妇不能吃牛肉会延长怀孕时间,不能吃兔肉会导致宝宝兔唇更不可以吃茄子,现在想想大多迷信并没什么科学依据,而处于妊娠期间的你是不是经常因为这个而伤脑筋呢!
中医比较注重内调外养,中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。当然也不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用木瓜、桃子和桂圆。美国专家指出孕妇不宜吃含汞量高的海鲜(正常人也要少吃)例如剑鱼,而虾和蟹的含汞量明显要少很多因此可以少吃一点。
然而孕妇作为特殊群体日常生活方方面面都需要特别注意,但也不用特别紧张,只要平时多注意就好了,无论是普通人还是孕妇,辛辣寒冷的食物都会有些伤身体,只不过孕妇要特别注意,尽量远离这种伤肠胃的不健康食品。其他的比如茶叶、酒精以及咖啡这些东西是必须远离的,正常人都应该适量更别说孕妇了。
小编也看过过相关介绍,其实孕妇没有什么是特别禁忌,只不过许多东西不要过量,有些人说不能吃虾、山楂、西瓜等等,实则不然,只是要少吃,孕妇体质不比普通人,就比如说西瓜吧,孕妇本身就容易尿频,加上西瓜本来就利尿所以还是少吃为好,但实在忍不住就吃一点呗。
孕妇饮食还是应该要多样化,最好不要偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。
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