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【月子餐食谱】 红烧牛腩,腰果甜椒鸡丁,炒时蔬,芝麻糊汤圆,鱼汤……每次都发这种美味看得小编都要流口水了。感谢喜多月子中心尔湾Irvine公寓的工作人员给我们带来的今日月子餐实拍,想必你们拍的时候也在咽口水吧!
女人的月子期间是改变体质的一个很好的机会,若是休养得好,对当前的身体恢复提及以后的生活都有很大的积极作用。不想长胖的妈妈应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和含糖量相对较低的水果等,既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要,又能防止身材走形。
喜多月子中心的配菜中就涵盖了丰富的营养元素,为出于月子期间的赴美生子宝妈们提供健康保障!
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